怀孕期间不能吃辛辣食物

　　在日常生活中，我们可能有很多爱好，如吸烟、饮酒和吃辛辣食物。这些爱好在平时似乎不是问题，但对于计划怀孕的夫妇，特别是孕妇，这些爱好可能是健康怀孕的严重障碍。

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　　1、科学研究表明，辛辣食物会导致消化系统问题，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至在正常人身上出现痔疮。如果孕妇保持吃辛辣食物的习惯，一方面会导致消化不良、便秘或痔疮，另一方面会使胎儿的营养供应更差，甚至会使分娩更加困难。

　　2、因此，计划怀孕的夫妇在计划怀孕前3至6个月应避免吃辛辣食物，以便生出健康的宝宝。

　　3、怀孕前不要吃含糖的食物。

　　怀孕前，夫妻双方尤其是女性经常食用高糖分的食物，往往会导致糖代谢紊乱，甚至有可能患上糖尿病；怀孕后，由于胎儿在孕妇体内的需要，孕妇的摄入量增加或延续怀孕前的饮食结构，很容易在孕期患上糖尿病。怀孕期间的糖尿病不仅危害孕妇本身的健康，更重要的是危害胎儿在她体内的健康发育和成长，并可能导致早产、流产或死胎。当婴儿出生后，孕妇成为一个典型的糖尿病患者，婴儿可能是一个巨大的婴儿，或有一个影响婴儿健康成长的大脑发育障碍。